MAGIの回遊魚的日々

あなたの、向日葵のような笑顔に愛たいから！
  

おはようございます。

１月も今日で最終日・・・・２０１２年のスタートはみなさんいかがでしたか

ワタシにとっては、いいスタートがきれた始まりでしたよ・・・


ワタシが春菊がたべれるようになったと・・・話をしましたが




なんと春菊が　『スゴイ効果』があったんですネ

ＮＥＴからの抜粋ですが・・

しゅんぎくの持つ、女性に嬉しい効果とは　

鉄分が豊富

女性が積極的に摂りたい成分のひとつ、鉄分。
しゅんぎくには、鉄分が豊富に含まれています。
さらに、鍋に使用することによって、鉄分を効率よく吸収する手伝いを
してくれる成分と一緒に摂れることがメリット。

たとえば白菜やキャベツなどに含まれるビタミンC、鶏肉や豚肉、魚などに含まれるたんぱく質との組み合わせで、より一層効果を発揮してくれます。


葉酸も摂れる


葉酸は、妊娠初期の胎児に特に必要な栄養素。
しかし、葉酸は体内に蓄積されにくく、毎日摂取せねばなりません。
普段食べる機会が少ないしゅんぎくですが、鍋ならたっぷり摂取できるのでオススメ

しかし、葉酸は熱に弱いので、しゅんぎくはグツグツ煮込まず、鍋の食材を全て煮込んだ段階で、食べる直前に火を通す程度でOKです。


カルシウムがたっぷり

しゅんぎくは、女性が不足しがちな骨の構成成分・カルシウムがたっぷり含まれています。さらに、骨の形成促進作用のあるビタミンKも豊富。


骨粗しょう症予防のためにも、日頃からしゅんぎくを食べて骨密度の強化に努めましょう！


他にも、皮膚・粘膜の保護効果と免疫力UP、 病原菌の感染予防効果のあるβカロテン（ビタミンA）も豊富に含まれているので、冬の風邪予防にもぴったりです。

このようにしゅんぎくは、鍋に緑の色どりをプラスするだけでなく、女性にとって嬉しい成分を網羅しているスーパー野菜だったのです。

「苦いから苦手……」「好き好んでは食べない」という方も是非、旬の時期である今のうちに、鍋の主役としてしゅんぎくを加えてみてはいかがでしょうか。




春菊苦手だったけど・・・・風邪予防・骨粗しょう症予防・・更年期を迎える

ワタシたちには必要だわね

克服できてバンザ～～イ


風邪ひかないように・・・・身体をあっためたりと・・・・etc・・




ＰＳ　女性に勇気を与える言葉集より


君の意思ひとつで君の世界はどうにもでもなる。
ただそのことにさえ気づいていれば、君の人生は君が思っているより素晴らしい


  

向日葵畑を歩いていると・・・・・・発見


陶芸家の山内さん・・・・・つるべーに似てきたね～～というと・・帽子をとって・・・




おいで・・・・・珈琲をご馳走してあげるよ・・・・と手招き・・・・


ドラム缶にくべられた大きな木に・・・・ぶんぶくちゃがま
懐かしいねえ～～～～というと・・・・おじい～～が使っていたものだよ・・・・確かに年代物






▼インスタント珈琲でしたが・・・・向日葵畑を前に美味しかったわあ・・・



▼モーリーも一緒に、珈琲タイム・・・・・



山内さんいわく・・・・朝から人ウォッチングしながら

最高だよ・・・・来週もきてねえ・・・珈琲ご馳走するからよ～～～  

おはようございます。

北中城村荻道区の向日葵祭

第１回の祭から来ていますが・・・・年々活性化しています。

実行委員会も趣向をこらしているようです。

今週の土日が最終で土曜日には、向日葵畑ｉｎ結婚式があります。

東日本の被災地で結婚式が地震であげられなかったカップルを公募して

招いて行うようです。　吉澤直美さんが進行役みたいですよ




（みつばちも忙しそうに花に夢中）


▼向日葵畑の中にも通路があり中へ入っていけます。




すると・・・・・こんな方々が・・・・

サイ登場・・・・・何故に向日葵畑にサイ・・・これはうけねらい



で・・・ガメラ？・・・・かねえ・・・・



▼時刻５時に・・・みんなで「冬のひまわり」向日葵祭のテーマ曲・・・合唱



大泉洋似のモーリーの作詞・作曲・・・・




北中城村の荻道区の活動・・・・大きく・・・・大きく

向日葵のようにな～～れ  

真冬にティダへむかって咲く向日葵





今日は、ほぼ満開状態だったのでは・・・・

北中城村荻堂（おぎどう）というところ

元気になる鮮やかな黄色・・・
一斉に沈んでいく夕日の方向へと・・・・



詳しくは、明日・・・報告・・・天気もよく人出は多かったようで・・

主催者側（同級生のみっとし君が）も喜んでいました。  

寒いのに・・・・


寒いのに・・・・・・ついつい・・・・・


お嬢の一言で・・・・・・


いっちゃいましたわ・・・・・サーティワンアイスクリーム


▼イチゴがいっぱ～～～～い　




▼ワタシは、ニューヨークチーズケーキ＆ナッツトーユー



▼お嬢は、ストロベーリーチーズケーキ＆チョコ



子供たちが小さい頃は、よくせがまれていったけど・・・・久しぶりに食べたアイスが

まいう～～やいび～～たん  

おはようございます。

　　　　　　　　　　　　　
今年初の桜が咲いているのを発見
　　　　　　　　　　　　　　


中城村奥間から南上原へあがる途中・・・・ここで毎年初桜に出会える

気持ちが春に成った気分だよ

ピンク色の桜～～～




これは花びらが白っっぽい　　




沖縄の
桜は、北部から・・・中部（ワタシが住んでいるところ）・・・那覇へと南下して
咲いていく・・・・北部は、今頃は満開かも・・・
  

軽くヤバイ　　　


　　　　　　　　　

こんなもん・・・・・当たりたくなかったワッッ




軽くで・・・・と書かれているから・・・・まだいいか・・・・

今日も川柳を紹介


知っている　俺で試すな賞味期限



すぐ家出　諭吉は我が家の問題児



手抜きして　マスクの中は　ノーメイク



宝くじ　年があけたら　たかがクジ




愛煙家　税金取られ　場所取られ


さて、みなさんはどれがよかったかな

ワタシ的には・・・・

すぐ家出　諭吉は我が家の問題児


これなンか的を得てますよねえ


週末へ向かってみなさん有意義な時間をネ
  

ハイサ～～～イ　　久々に父登場・・・・


こんな、はるすがい（畑作業服）でなあ～～といいつつ　ピース


冬が嫌いな父・・・・寒そうにストーブの前に陣取り・・・・


でもはるさぎょう（畑づくり）は・・・やっています。


▼ほうれんそう・・・緑が鮮やかよねえ



▼春菊が嫌いな私でしたが、父の作る柔らかい春菊をおひたしで食べれるように・・・感謝



▼これなんだと思う


肝臓系にきく「うこん」であります。・・・・持っていって煎じて飲みなさい・・・あんたもワイン飲むでしょ・・と・・

父の畑の真ん中に鮮やかに一輪咲いていました。


（普通のより大輪）



西口賢治先生
2011年11月27日３６５日一語一会より


志合せ
しあわせ



私の志と対象物の志を合せたら志合せ

美味しいものを食べた時
小さな志合せを感じることができる
それは食べ物と私の志が合ったということ

好きな人と対話して
美しい絵画に出会って
いい言葉に出愛って志合わせになれる

幸せの青い鳥は森に探しに行ってもいない
志合せの青い鳥は自分の心の中にいる

だから、いつでもどこでも
志を合せれば志合わせになれる

  

本日は、これからバレンタインデーを前に・・・・キューピット役を・・・


ワタシの友人を・・・・・・


友人へ・・・・・へ紹介・・・と称した飲み会


うまくまとまると嬉しいなあ・・・・・


昔・・・昔にも・・・・お嬢の保育園の先生へ職場の男性を紹介したら・・・・

一年後　結婚へ発展したああ・・・・

そんなこんなで・・・・定年後は　お見合いの会社をやるか・・・・あはは・・・・なんちって・・


では・・・・いってきま～～～す　  

おはようございます。


青空がでた、ちゅうぬうちな～ぬ　朝やいび～～ん

いっぺ～～～～いい、あんべ～やいび～～んど～たい



先日。披露宴のあったカンナリゾートに飾られていた写真・・・あまりにも綺麗だったので・・




▼いつも素敵な遊書を書いてくださる西口賢治先生も遠く神戸から出席・・・・

で・・・・忙しい中・・・ワタシがプレゼントする芳名詩へ「龍」を月の中へいれて

くださいました。・・・・・本当にありがとうございます。嬉しかったですねえ





▼　満月の中に、龍が・・・・いいよね




今年初！西口賢治・チャリテイー遊書ライブ
～Charity Ｃalligraphy Ｌive～

2012年2月6日（月）　

ＰＭ１：００～ＰＭ６：００
「癒しの空間」 かんぽの宿　那覇レクセンター内３Ｆ
那覇市港町2－15－16
ＴＥＬ：０９０－６８６６－４０３２

親しみのある書、「遊書」を書いてくださり心を元気にして
くださいます。


西口賢治氏　公式ブログ　


先生、平日なので・・・行くのは厳しいかもです。  

１月６日に行われた宜野湾消防の消防出初式です。

かなり過ぎてのアップになっちゃいました。


▼制服で整列した姿は、キリッとしてかっこいいわあ



▼ワタシの高校時代からソフトテニスのペアを組んでいるゆきちゃんの消防団員としての１５年表彰がありました。

オメデトウねえ・・・・


（前列３人の右）


▼　ゆきちゃん＞２０年までがんばるよ・・・・と宣言

また、ワタシとは違う行動力のあるゆきちゃん・・・・敬礼



一番長いはしご車・・・・・ウワッッ怖そう・・・・・あ～～～～みているだけでも高所恐怖症のアタシャ無理ざんす




自分が揺れてきました・・・




危険ととなりあわせで・・・訓練を常にやっていますねえ・・・






先日も、本土で高速道路で交通誘導してた消防隊員が後続車にはねられ

死亡というニュース報道・・・・・ご冥福を祈りたいと思います。  

ワタシが以前に活動していた和太鼓集団

夢海渡太鼓が和太鼓教室を開催します。

夢海渡太鼓の拠点は　北中城村





場所：北中城中央公民館



時間：AM10：00〜12：00（仮）



曜日：土曜or日曜 ※公民館の都合によって、土曜か日曜か決まります。



料金：一回（2時間）の受講料は、1500円です。



都合の合う方は是非、ご検討くださいませ(^_^)


質問などありましたら、お気軽に夢海渡ブログメールへお問い合わせください。
夢海渡太鼓  

2012年　愛言葉は　『AHaHA』　

私的にも好きな　『AHａＨA』という言葉
なんだか、ウキウキして心躍るよねえ




グループ☆美龍がイベントを企画しています・・・・限定何名とかあるので早めに告知よん


（グループ美龍からの転載ですが）


2012年2月10日(金)～12日(日)の3日間

かんぽの宿 那覇レクセンター３Fで


『Wellness Live Event Vol.1　AhahA』

美と健康を追求～

本来の自分に目覚める時！

そんな時代です。

身体も心も自分に素直に正直に接することで理想の形になる

そんな要素が盛りだくさんのです。

これまでと同じことは繰り返さない～　新たな自分を創りだしましょう～

どなたでも参加出来ます。。。

そして、時間をかけ一緒に創り上げていきます。

現状の私～には、いろんなことが作用してます

　　↓　　↓　　↓　　↓

やせた～いけど・・・やせれない～
きれいになりた～い
もっと、元気になりたい～

気がはいらない～
なんとなく、だらだらと時間が過ぎていく～

なんとかしなきゃ～・・・でも、なかなかスイッチがはいらない

いつまでも、若々しくありた～い


・・・・などなど、皆　それぞれに色々ありますよね～

そのことをいろんな角度から見ていきます
そして、あなたにピッタリの解決策が見つかるはずです
多くの方の参加お待ちしています：





『Wellness Live Event Vol.1　AhahA』

日時：2月10～12日　3日間

開催時間：１０：３０～１８：００

かんぽの宿　那覇レクセンター　３F

「癒しの空間」にて～


＝内　容＝

≪ダイエットセミナー≫

１０・１１・１２日　１０：３０～１２：３０
　
　

定員：各10名様　
　　参加費1,000円　　耳つぼ（8か所）付き1,500円
耳つぼジュエリーでコントロール♪
ダイエットを試みたが・・・挫折した方
なかなかダイエットを始められない方
キレイにやせたい方
正しい～ダイエットのお勉強です。。。
これまでの体験のこうだったを再認識することで、
新しい自分に合った方法が見つかる・・・かも～♪



マインドセッション
　

　☆カモミール：プッシュド・キー（オリジナルフォトカードセッション）

　　☆セラピ：タロットカード

　　☆RELAXATION ROOM 　niji：シータヒーリング



ボディケア

　　☆Maktub：クラニオセイクラルセラピー・耳つぼジュエリー

　　☆クレドミュー ：経絡マッサージ・小顔ヘッドマッサージ

　　☆RELAXATION ROOM 　niji：タイ古式マッサージ




ビューティー

　　☆Air Beuatyおきなわ：ボディアート・エアーメイク



その他

　　☆新星アーティスト・ハル：フォトカード販売など



取り急ぎ概要だけをお伝えしております。。。
セッション料金やセミナー内容はまた後日お伝えしますね


お問い合わせは。。。０９０－７２９９－０２０４（美優まで）
  

東京は、雪になったそうです♪

綺麗な画像が友人から送られてきました。
素敵な夜だね(^ .^)y-~~~
ありがとう♪
  

入り髪（いりがん）取りは、私的には２回目です。

１回目は、小波流の小波先生にとっていただきました。


今回は、いつもワタシのうちな～かんぷ～を綺麗に結ってくださる

玉城（たまぐすく）流　からじ結いの「当銘幸子先生」







長い髪の長い毛だけを選定してカットしていきます。



（少しづつなので時間を要します）


ハサミを毛束の根もとに入れカット・・・

なので・・伸びてきたらチョンチョン短い髪がでてくるはず




時間をかけて・・・

　　こんなに取れた・・・



最終的にドバッとショートになることはないです。




　　　↓　　　　↓　　　　↓




長さは、けっこう残りますが・・・・量が少ないです。

シャンプー代が浮くかなっていうほどにかわります。


旧暦の正月を迎えて・・・・気分転換で頭も軽くなったし・・・がんばりましょう  

あけましておめでとうございます。


旧暦の１月１日　元旦です。


私的に、いろいろなことがあり

いろいろなことに変化つけるために

あの長～～～～い　ロン毛に別れを告げました。

ジャ～～～ン　ロン毛公開・・・・ケツ少々でかいですが・・笑





とか・・・なんとかいっちゃってええ～～～～



２００５年から伸ばして髪の毛でしたが・・・とうとう

おケツを隠すほどに伸びたので　

うちな～かんぷ～用の

入り髪を取る時期がきたのであります。


では、続く・・・  

今日は、旧暦のとぅしぬゆぅるなと〜び〜ん♪

沖縄は、今日は少し冷えておりますわよん
  

ビンゴであたったのが、アルコール検知器!!

今、やったら ０．２ （ワインで）

同じ時刻に泡盛を飲んでいる人は・・・０．４がでた

やはり、泡盛が度数が高いのかな

０．１５で酒気帯

０．２５ で酒酔い…ってよー

もちろん、代行で帰るよん(-ω-)
  

新年会!!

ゴッドにて、すき焼き鍋…

きゃあ〜美味しそう(^ .^)y-~~~